您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 13:47:07
如果晚上睡眠品质不好,或是常常被失眠困扰,可以准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,可以有效助眠。 北京军海癫痫病医院 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒丶胃痛果,若再放入桂圆,就是补血丶补气茶了,适合使用嗓子频率较高的人饮用,也适合月经期间喝。 古书记载将红枣丶银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。银耳:20克丶红枣20颗丶冰糖60克。把银耳放在清水中发开,撕成小块,与红枣丶冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可起锅。 红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂丶桂圆绵时,放水煮蛋下去,继续用小火炖煮。红枣丶桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。 |