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【摔了一跤脚肿了怎么办】_怎么处理_如何处理-

大家如果跑步摔倒了的话,很有可能会造成脚肿,这是摔得比较严重的时候。摔了一跤导致脚肿一般都是由于关节扭伤造成的。关节扭伤之后大家一定要避免马上活动,而是应该先冷敷一下,让关节的肿胀稍微消一点,然后再进行具体的治疗。而且,脚肿之后一定要注意脚部的护理,避免二次伤害。那么,摔了一跤脚肿了应该怎么办呢? 北京军海癫痫病医院

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2、没有冰袋可以把毛巾泡冷水里,拧干水后敷在肿起来的脚上。敷3--6分钟后,再重新在凉水里涮涮,接着再敷一会儿,直到脚部慢慢的消肿。

3、冷敷完后,要坐在较高的地方平躺下,脚部尽量固定住。脚部不要再用力了,否则会伤到 骨头。 睡眠性癫痫病怎样治疗>

5、贴完膏药后,可以在顺时针或逆时针按摩按摩脚部,尽量找他人帮着按摩,自己很不方便。坚持按摩几天,有助于脚部尽快的消肿。脚肿了的人在饮食方面要忌吃牛肉,羊肉,鸡肉,姜和

其它燥热的食物,这些发物吃多了不利于脚部抗癫痫病的药开浦兰肿胀恢复。

当脚摔肿了的时候,要立即进行冰敷。开始的两天一定不能碰热水,而且尽量不要活动脚,以免伤到筋骨。之后,可以每天用毛巾热敷,并对脚部进行一些有效的按摩。另外,脚摔肿了后 ,也要忌口,像燥热的食物,都是不能吃青少年得癫痫病怎么才能的,尤其是牛肉和羊肉。

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